Forse sei qui perchè...

Capitano di frequente situazioni in cui ci si sente sovrastati e l’ansia paralizza.

Puoi sentirla nel corpo, avere palpitazioni, a fare fatica a respirare.

Magari si fa anche fatica a dormire e a riposarsi e alcuni pensieri non lasciano in pace. Si cerca costantemente di controllare il futuro e di predire eventuali imprevisti e ciò stanca, lasciando la sensazione di non riuscire a zittire la mente.

Emotivamente ci si sente spesso tristi, arrabbiati, si hanno scatti d’ira e tutto questo malessere ha conseguenze sulle relazioni interpersonali. Ci si ritrova di frequente a rispondere male ai propri cari o ai colleghi e superiori sul lavoro.

La vita è troppo breve per esser infelici...

Quanto influenzano queste sensazioni negative altri ambiti della vita? Nella relazione di coppia, con i figli, con gli amici o i familiari?

Sarebbe utilie trovare una soluzione che tenga in considerazione tutti gli aspetti della tua vita che sembra che non funzionino come vorresti: il tuo corpo, i tuoi pensieri spesso ripetitivi, le emozioni spiacevoli che nessuno vorrebbe  sentire così di frequente e le relazioni, di cui non si può fare a meno e che portano così solo sofferenza. 

Hai la sensazione che sia arrivato il momento di fare qualcosa per cambiare.

Una soluzione è possibile​

Superare queste difficoltà da soli può essere difficile.

Una possibile soluzione prevede l’aiuto di un professionista competente e con esperienza, che possa guidarti e starti accanto in questo momento di difficoltà.

Spesso si pensa che basti il conforto di un amico o di un familiare, ma purtroppo sono troppo vicini alla tua situazione di malessere e non hanno l’esperienza necessaria per aiutarti al meglio. 

Immagina qualcosa di diverso...

Di avere quella serenità, capacità di focus e soddisfazione per la vita. Di affrontare le sfide quotidiane con la grinta necessaria a superarle.

Come psicologa, mi piace pensare alla psicoterapia come un viaggio che presuppone un iniziale coraggio di mettersi in gioco, abbandonare successivamente alcune vecchie abitudini che sono d’ostacolo alla persona e giungere a cambiamenti che migliorano la sua qualità della vita.

Con i tuoi tempi potremo ritrovare quella serenità attraverso un viaggio alla scoperta di te stesso.

In questo ti posso aiutare.

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dott.ssa Francesca Maria Penta - Psicologa a Milano

Sono la dott.ssa Francesca Maria Penta

Sono una Psicologa e Psicoterapeuta sistemica e Socio-costruzionista a Milano.

Lavoro con passione da una decina d’anni con giovani adulti, adulti e coppie sia in studio che online.

L’università ritengo sia stato il periodo più bello per me, fatto di studi che mi appassionano tuttora e tante conoscenze diverse con cui ho affrontato quei 5 anni.

La scuola di specializzazione quadriennale mi ha dato molti strumenti per sapermi muovere coi pazienti e sviluppare uno sguardo più rivolto all’individuo accanto ad uno sguardo più relazionale, rivolto ai sistemi significativi di riferimento.

Svolgo inoltre corsi di formazione continua per essere aggiornata sulle tante tematiche in continuo divenire.

Ti invito a scoprire i servizi che offro e a contattarmi.

Come Ti Posso Aiutare

Cosa Dicono Di Me

La Dottoressa Penta è ormai il mio punto di riferimento da più di 5 anni. È sempre disponibile, gentile e mi supporta durante i periodi difficili della mia vita.
Voglio ringraziare pubblicamente la Dottoressa per tutto il lavoro fatto in questi anni, per avermi aiutata a conoscere meglio me stessa e per avermi dato il giusto supporto psicologico nei momenti difficili. Grazie!

Camilla Freddi

Mi sono rivolta alla dott.ssa Penta in un periodo molto particolare della mia vita, in cui sentivo venire a galla traumi irrisolti del passato. La dott.ssa mi ha accolto con grande professionalità ed empatia. Con lei sono riuscita da subito ad aprirmi senza freni o timori. La dott.ssa mi ha aiutato a riscoprire la mia forza interiore e le strade per trovare un mio “spazio nel mondo”. Non mi sento di avere concluso un percorso da sola ma insieme alla dott.ssa, e sono davvero molto soddisfatta dei risultati ottenuti.

Sofia

Ho scelto di rivolgermi a una psicologa poiché avevo la sensazione di vivere la mia vita in modo passivo, senza riuscire a trovare il mio posto nel mondo. Inizialmente avevo paura di non riuscire ad aprirmi abbastanza, essendo timida e che quindi che il percorso si rilevasse inutile. Ho capito presto fin dalle prime sedute che poteva veramente aiutarmi a conoscermi, in modo da superare i miei limiti. Principalmente mi ha aiutato molto sia nel rapporto con la famiglia che con gli amici. Ho iniziato a vivere una vita che appartenesse a me e non agli altri, trovando il coraggio di iniziare un nuovo percorso di studio. 

Federica